Hej,
Mit navn er Eva Arentoft, og jeg arbejder som psykoterapeut og coach i Nordsjælland. Jeg hjælper mennesker, der oplever stress, mistrivsel, svære tanker eller udfordringer i livet, med at finde ro, overblik og ny styrke.
For mig handler psykoterapi og coaching om at skabe et trygt rum, hvor du kan være dig selv – uden at blive dømt. Jeg tror på, at vi alle rummer ressourcer til at komme videre, men nogle gange har vi brug for støtte og nye redskaber til at finde vejen.
Sammen med min mand har vi tre børn (sammenbragt familie). Vi bor også i Nordsjælland og jeg er også opvokset her. Jeg nyder at være i naturen, skabe oplevelser og minder sammen med min familie.
Du finder min klinik i Nivå, tæt på offentlige transportmidler og med gratis parkeringsmuligheder. Hvis du ikke har mulighed for at besøge mig dér, kan vi også aftale at tales ved online.
Jeg er uddannet psykoterapeut og certificeret stresscoach/stressrådgiver. Jeg har gennemført flere efteruddannelser inden for coaching, psykoterapi og stresshåndtering, og jeg holder mig løbende opdateret med ny viden inden for psykologi, nervesystem og personlig udvikling. Det er vigtigt for mig at kombinere solid faglig viden med nærvær og empati.
Min passion med at arbejde med mennesker of adfærd har jeg realiseret ved at have taget følgende uddannelser og bestået alle eksamener ved siden af mine fuldtidsjob:
Jeg arbejder ved siden af som SPS-vejleder, hvor jeg fungerer som mentor for unge med funktionsnedsættelser. Jeg støtter unge i at finde struktur, trivsel og strategier til at klare deres uddannelse på trods af udfordringer.
Det giver mig en unik indsigt i de udfordringer, unge mennesker kan stå overfor. Jeg arbejder tæt sammen med dem for at styrke og udvikle deres kompetencer og hjælpe dem med at navigere i et ungdomsliv på en ungdomsuddannelse.
Tidligere har jeg arbejdet i mange år i SMV og store koncerner og har stor viden om organisationer, struktur og samarbejde m.v.
Psykoterapi og coaching kan være en kraftfuld vej til personlig vækst og trivsel. Mange af mine klienter kommer til mig, fordi de ønsker:
At håndtere stress, angst eller tankemylder
At finde styrke og ro i hverdagen
At bryde gamle mønstre og skabe nye vaner
At få mere selvindsigt og forstå deres reaktioner
At opnå bedre trivsel – både personligt og i relationer
Mit arbejde kombinerer det bedste fra psykoterapiens dybde og coachingens handlingsorienterede fokus. Det betyder, at vi både kan gå ind og arbejde med de dybere årsager til dine udfordringer og samtidig finde konkrete løsninger, du kan bruge her og nu.
Jeg tror på, at alle har potentialet til at leve et meningsfuldt og tilfredsstillende liv. Min erfaringer har givet mig en endnu stærkere tro på, at med den rette støtte og vejledning kan alle nå deres mål og realisere deres drømme.
Jeg kender selv til, hvor udfordrende livet kan føles. Tidligere i mit liv har jeg oplevet stress på egen krop, og jeg ved, hvordan det føles at miste balancen, når presset bliver for stort.
Gennem mit eget stressforløb lærte jeg at forstå kroppens signaler, og jeg fik redskaber til at skabe ro og overskud. Den erfaring blev et vendepunkt for mig – og i dag er det en stor del af grunden til, at jeg arbejder med at støtte andre.
Jeg ved, at forandring er mulig, og jeg ved, hvor meget det kan betyde at have en professionel ved sin side.
Mindfulness, ro og det at finde ind til mine kerneværdier har gjort, at jeg har ændret på nogle markante områder i mit liv, hvilket har bidraget til større livsglæde og positivitet.
Med professionel hjælp fandt jeg frem til årsager-og-sammenhænge og fundet min vej til et liv uden stress.
Jeg har mærket, at det er den rigtige vej frem for mig at hjælpe andre igennem et stressforløb.
Mit eget forløb betyder, at jeg i vores samtaler nemt kan relatere til dine symptomer, følelser og ubalancer i livet, hvilket i denne sårbar situation skaber en god tryghed hos dig.
Jeg er selv landet et fantastisk sted i livet, og jeg glæder mig til at hjælpe dig ud af din stress.
Min vej til at blive psykoterapeut og coach er ikke kun drevet af faglig interesse, men også af personlig erfaring. Jeg har selv gennemgået flere psykoterapeutiske forløb og et stressforløb, som har været en dybt transformerende oplevelse.
Disse forløb har givet mig:
Min personlige erfaring har givet mig en unik forståelse for den proces, mine klienter gennemgår. Jeg ved, hvor modigt det er at søge hjælp, og jeg er dybt taknemmelig for den tillid, mine klienter viser mig.
Ja tak til at få viden om mental sundhed og forslag til eventuelle ændringer/øvelser du selv kan gøre. Én gang hver måned får du et nyhedsbrev lige ind i din indbakke.