Når diagnosen rammer de nærmeste
Når diagnose rammer de nærmeste: At være pårørende til et menneske med neurodivergens At stå tæt på en person, der modtager en diagnose som fx ADHD, ADD, Autisme eller Aspergers, kan være en omvæltende oplevelse.
Når diagnose rammer de nærmeste: At være pårørende til et menneske med neurodivergens At stå tæt på en person, der modtager en diagnose som fx ADHD, ADD, Autisme eller Aspergers, kan være en omvæltende oplevelse.
Når diagnose/sygdom/stress rammer familien og nærmeste pårørende Kender du til den følelse af magtesløshed, når en diagnose rammer et familiemedlem? Uanset om det er et barn, en partner eller et andet nærtstående, så rammer det
Åndedrætsøvelser i en travl hverdag Din vejrtrækning Hvordan påvirker din vejrtrækning stresshormoner? Når vi oplever stress, udløser vores krop en “kæmp eller flygt”-reaktion. Adrenalin og kortisol pumpes ud i blodet, hvilket får hjertet til at
Invester i medarbejdernes trivsel – det gavner bundlinjen! Stress er et stigende problem i danske virksomheder, og det har desværre store negative konsekvenser for både medarbejdere og bundlinje. En undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for
Selvomsorg – en nødvendig investering i sig selv Selvomsorg, også kaldet egenomsorg, er en række aktiviteter, du kan udføre for at forbedre dit mentale og fysiske velvære. Det handler om at tage dig tid til
Få mere ud af din dag: Prioriter søvn! Søvn er for mig ikke bare en luksus, det er en nødvendighed. Når vi sover, bearbejder vi alle informationer, reparerer vores krop og forbereder os på den
Hvordan prioriterer du dig selv i en travl hverdag? Der går ikke en dag uden, at jeg læser artikler, opslag og citater fra ministre og andre om, hvordan vi bør indrette vores arbejdstid. Skal det
Flere faggrupper kan bidrage til en hurtigere tilbagevenden til arbejdsmarkedet Som Camilla Thind Sunesen, direktør for sundhedsudvikling hos Danica Pension, korrekt påpeger i sidste uge i Børsen (Danica vil have ændret regler: “Læger forhindres i
Søvn og stress – en ond cirkel God søvn er afgørende for vores fysiske og mentale velvære. Når vi sover, reparerer og genopbygger kroppen sig selv, og hjernen bearbejder information fra dagen og lagrer den
Stress i Danmark – en alarmerende udvikling for samfund, mennesker og arbejdspladser Statistikker fra Danmarks Sundhed 200-2023 og undersøgelser fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø tegner et alarmerende billede af stress i Danmark. Stressniveauet er
Fordele ved et stresscoaching-forløb Har du travlt? Føler du dig presset? Oplever du symptomer på stress? Mit navn er Eva Arentoft og jeg er en erfaren og certificeret stresscoach og psykoterapeut, der hjælper dig
Livet er en rejse Livet er en rejse fyldt med op- og nedture, glæde og sorg, succes og udfordringer. En af de største udfordringer, vi kan møde på denne rejse, er stress. Stress kan have
Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få værdifuld viden om stresshåndtering, mindfulness og personlig udvikling. Jeg lover dig, at du ikke bliver spammet med nyhedsbreve, men vil modtage et ca. hver 3.-4. uge, hvor du bl.a. vil få nyttig viden, træningsøvelser og nyeste anbefalinger.
Tilmeld dig i dag og bliv en del af et stærkt fællesskab af mennesker, der arbejder på at opnå mere ro og balance i deres liv.
Stresscoach & psykoterapeut
Rørmosen 207
2990 Nivå
Tlf.: 31233370
Mail: stresscoach@evaarentoft.dk
COPYRIGHT (tekst/billeder må ikke kopieres)
CVR: 44373858