Når du vælger et forløb med psykoterapi eller et 360 graders livseftersyn hos mig, får du mulighed for at stoppe op, se på dit liv i helikopterperspektiv og arbejde med det, der forhindrer dig i at trives.
Et 360 graders livseftersyn giver dig et samlet blik på både tanker, følelser, relationer, arbejde, vaner og livsbalance. Vi undersøger, hvor du er i dag, hvad der dræner dig, og hvor du gerne vil hen. Psykoterapien støtter dig i at bearbejde det svære og finde nye veje frem.
Efter et sådan forløb oplever mange:
Mere ro, indre klarhed og overskud i hverdagen
Bedre struktur, overblik og evne til at prioritere
Større forståelse for egne mønstre og reaktioner
Mere balance i relationer – både privat og professionelt
En følelse af retning og handlekraft i livet
Kort sagt: psykoterapi og et 360 graders livseftersyn hjælper dig til at finde tilbage til dig selv – og skabe en hverdag, der passer til den, du er, og det liv, du ønsker at leve.
Et sådant forløb er til dig, som oplever at hverdagen er en konstant kamp for at holde trit? Føler dig overvældet af usikkerhed eller manglende retning?
Et 360 graders livseftersyn hos mig er en investering i dig selv – en mulighed for at træde et skridt tilbage, reflektere og skabe varig positiv forandring. Genfind roen og skab et liv i balance.
Dette forløb er en dybdegående rejse, hvor vi sammen udforsker alle aspekter af dit liv. Vi ser på dine relationer, dit arbejdsliv, dine personlige værdier og dine indre overbevisninger. Målet er at skabe et helhedsbillede af, hvad der fungerer, og hvad der spænder ben for din trivsel.
Vi arbejder med:
Psykoterapi er en professionel samtaleform, hvor du får mulighed for at arbejde med det, der fylder i dit liv. Gennem samtalerne skaber du indsigt, forståelse og nye måder at håndtere tanker, følelser og udfordringer på.
Hos mig får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen udforsker det, der står i vejen for din trivsel og balance. Et forløb hjælper dig, hvis du oplever:
Stress, uro eller tankemylder
Nedtrykthed
Lavt selvværd eller selvkritik
Kriser eller livsforandringer
Relations- og familieudfordringer
Formålet er at styrke din livskvalitet – så du får mere ro, klarhed, nye valgmuligheder og overskud i hverdagen.
Hvis ja, så tilbyder jeg samtaler til både unge og voksne. Du starter med en gratis og uforpligtende telefonsamtale, hvor du mærker om vi har en god kemi, forklarer mig din situation og jeg afklarer, hvordan jeg bedst kan støtte og hjælpe dig.
Få ro, overskud og glæde i hverdagen med mit nyhedsbrev. Én gang hver 4. uge får du viden, øvelser og råd om stress, mindfulness og personlig udvikling. Tilmeld dig og styrk din mentale trivsel. Tilmeld dig i dag. Udfyld og send formularen nedenfor: