Prioriterer du dig selv i en travl hverdag?
Hvordan prioriterer du dig selv i en travl hverdag? Der går ikke en dag uden, at jeg læser artikler, opslag og citater fra ministre og andre om, hvordan vi bør indrette vores arbejdstid. Skal det være en 4-dages arbejdsuge? Skal vi have fleksible forhold mht. arbejde hjemmefra/møde ind? Eller skal vi alle bare møde ind […]
Flere faggrupper kan bidrage til en hurtigere tilbagevenden til arbejdsmarkedet
Flere faggrupper kan bidrage til en hurtigere tilbagevenden til arbejdsmarkedet Som Camilla Thind Sunesen, direktør for sundhedsudvikling hos Danica Pension, korrekt påpeger i sidste uge i Børsen (Danica vil have ændret regler: “Læger forhindres i at hjælpe stressramte”) er det afgørende at tilbyde stressramte hurtig og effektiv hjælp. Jeg mener, at vi kan optimere indsatsen […]
Søvn og stress – en ond cirkel
Søvn og stress – en ond cirkel God søvn er afgørende for vores fysiske og mentale velvære. Når vi sover, reparerer og genopbygger kroppen sig selv, og hjernen bearbejder information fra dagen og lagrer den i hukommelsen. Dårlig søvn kan derimod have en række negative konsekvenser for vores krop, sind og adfærd og det har […]
Stress i Danmark – en alarmerende udvikling for samfund, mennesker og arbejdspladser
Stress i Danmark – en alarmerende udvikling for samfund, mennesker og arbejdspladser Statistikker fra Danmarks Sundhed 200-2023 og undersøgelser fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø tegner et alarmerende billede af stress i Danmark. Stressniveauet er steget markant de seneste år, og problemet rammer både unge og ældre i forskellige aldersgrupper med forskellige årsager og udfordringer. […]
Fordele ved et stresscoaching-forløb
Fordele ved et stresscoaching-forløb Har du travlt? Føler du dig presset? Oplever du symptomer på stress? Mit navn er Eva Arentoft og jeg er en erfaren og certificeret stresscoach og psykoterapeut, der hjælper dig med at håndtere din stress og (gen-)skabe balancen i dit liv. Jeg tilbyder: Individuelle stress forløb: skræddersyet til dine behov […]
“Livet er en rejse”
Livet er en rejse Livet er en rejse fyldt med op- og nedture, glæde og sorg, succes og udfordringer. En af de største udfordringer, vi kan møde på denne rejse, er stress. Stress kan have en enorm indflydelse på vores liv, både fysisk og mentalt. Den kan dræne vores energi, forstyrre vores søvn, svække vores […]