Coaching, der rykker

Fokus på at skabe forandring og nå mål

Coaching er en samarbejdsproces, hvor jeg guider dig mod dine mål og drømme. I modsætning til psykoterapi, der fokuserer på at løse fortidens problemer, handler coaching om at skabe en positiv fremtid.

Hos mig finder du ro, bruger din styrke og finder din retning for at nå dine mål og drømme.

Stresscoaching:

Er du udbrændt eller føler dig overvældet? Eller har du stressrelateret søvnproblemer?

Jeg kan hjælpe dig med at udvikle effektive strategier for at undgå stress, såsom: Mindfulness, åndedrætsøvelser og tidsstyring. Du vil lære at genkende tegn på stress og handle proaktivt for at undgå at blive sygemeldt.

Læs mere om stresshåndteringsforløb lige her:

Stresscoaching

Life- og personlig coaching:

Ønsker du at leve et mere autentisk og tilfredsstillende liv?
Jeg kan hjælpe dig med at afklare dine værdier og/eller drømme, sætte ambitiøse mål og udvikle en handlingsplan. Du vil få støtte og motivation til at overvinde dine udfordringer og nå det du gerne vil.

Vil du udvikle dig både personligt og professionelt? Vi identificerer dine styrker, forbedre dine kommunikationsfærdigheder og opbygger stærke relationer.

Du vil lære at træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med dine værdier og mål.

Klik her og læs om:

Life & personlig coaching

Hvad er forskellen?

Fokus: Coaching fokuserer på fremtidige mål og personlig udvikling, mens psykoterapi ofte handler om at bearbejde fortidens eventuelle traumer og symptomer på mistrivsel.
Ansvar: I coaching tager klienten selv ansvar for forandringsprocessen, mens jeg som terapeut har en mere aktiv rolle med at stille spørgsmål, der kan lede til forandringsmuligheder.
Løsningsorienteret: Coaching er en løsningsorienteret tilgang, der fokuserer på at finde praktiske løsninger på konkrete udfordringer.

Hvad opnår jeg coaching?

Jeg hjælper jeg dig med at:

Øge din selvbevidsthed: Få en dybere forståelse af dig selv og dine behov.
Overkomme begrænsende overbevisninger: Udfordre dine antagelser og skabe nye muligheder.
Forbedre dine relationer: Bygge stærkere relationer med dine nærmeste.
Opnå større tilfredsstillelse i livet: Leve et mere autentisk og meningsfuldt liv.