Står du i et personligt dilemma?
Føler du dig fastlåst i hverdagen?
Mangler du retning i livet?
Har du et konkret mål, men svært ved at finde vejen derhen?
Med ”coaching der rykker” hjælper jeg dig med at skabe klarhed, opdage dine ressourcer og tage de skridt, der skal til for at komme videre.
Samtaleforløbet er en proces, hvor vi i fællesskab arbejder målrettet mod dine drømme. Hvor psykoterapi ofte fokuserer på fortidens udfordringer, handler dette om fremtiden – og om at skabe den forandring, du ønsker her og nu.
Hos mig finder du ro, får adgang til dine styrker og opdager nye måder at handle på.
Samtalerne er strukturerede og fremadrettede. Vi udforsker dine udfordringer og dine mål. Som vejleder stiller jeg spørgsmål, der åbner op for nye perspektiver og hjælper dig til at se dine muligheder tydeligere.
Det handler ikke om at få færdige svar udefra – men om at finde løsningerne i dig selv og omsætte dem til handling.
Hvor psykoterapi ofte arbejder med at forstå og bearbejde fortiden, er denne metode især fokuseret på nutid og fremtid. Derfor er det en effektiv tilgang, når du ønsker at skabe forandring nu.
Mange opsøger et forløb, når de står i udfordringer eller søger udvikling. Typiske temaer kan være:
At finde balance mellem arbejde, studie og privatliv
At styrke selvværd og selvtillid
At skabe struktur i en travl hverdag
At træffe beslutninger og stå stærkere i egne valg
At finde motivation og retning
At håndtere forandringer og nye livssituationer
Formålet er, at du oplever bevægelse – at der sker noget nyt, som giver mening for dig. Efter et udviklingsforløb hos mig fortæller mange, at de:
Får større klarhed over, hvad der er vigtigt i deres liv
Kan prioritere og skabe struktur med mere ro
Tør handle på deres ønsker og mål
Føler sig mere selvsikre i relationer og valg
Har konkrete redskaber, de kan bruge i hverdagen
Jeg tilbyder forløb i Nordsjælland, hvor vi i et trygt og respektfuldt rum arbejder med netop det, du har brug for. Jeg møder dig med empati og nysgerrighed – og med fokus på de ressourcer, der allerede findes i dig.
Samtalerne tilpasses altid dig og din situation. Vi kombinerer refleksion med praktiske værktøjer, som du kan tage direkte med ind i hverdagen. På den måde bliver det ikke kun en god samtale – men en oplevelse, der skaber konkrete resultater.
Ud over min erfaring som psykoterapeut arbejder jeg også som SPS-vejleder på et gymnasium, hvor jeg hjælper unge med struktur, trivsel og redskaber til at klare deres uddannelse. Den erfaring tager jeg med ind i mine samtaler med både unge og voksne.
Hos mig får du ikke hurtige standardløsninger, men et professionelt samarbejde, hvor vi sammen finder netop de værktøjer og strategier, der giver mening for dig.
Hvis du mærker, at det er tid til forandring, kan et udviklingsforløb være en stærk start. Jeg tilbyder en gratis, uforpligtende telefonsamtale, hvor vi kan tale om dine ønsker, og hvordan jeg bedst kan støtte dig videre.
👉 Book din samtale i dag – og lad os skabe et forløb, der rykker. Se mere her
Oplever du udbrændthed, søvnbesvær eller at hverdagen er overvældende? Jeg hjælper dig med effektive strategier til at forebygge og håndtere pres – fx mindfulness, åndedrætsøvelser og tidsstyring.
👉 Læs mere på min side Viden om stress.
Vil du leve mere autentisk og tilfredsstillende? Jeg hjælper dig med at afklare dine værdier og drømme, sætte mål og udvikle en handlingsplan. Sammen styrker vi dine kommunikationsfærdigheder, relationer og selvtillid.
At være ung på en ungdomsuddannelse kan være udfordrende. Pres fra afleveringer, eksamener og sociale relationer kan skabe stress og manglende overblik.
Jeg støtter unge med struktur, motivation og værktøjer til at håndtere både studiemæssige og personlige udfordringer.
Hvis du ønsker at fordybe dig i emnet: “A Spotlight on Coaching and Mental Well-Being Key Points Summary”, så klik og læs rapporten her.