Stressforløb

Slip stressens greb: Find ro og balance med stresscoaching

Dit stressforløb starter her

Er du i “rød” eller “orange” på stresstermometeret? Så er det tid til at handle. Jeg tilbyder et skræddersyet stressforløb, der hjælper dig med at:

Bryde stressens mønster: Identificere og håndtere dine stressfaktorer.
Genfinde ro og balance: Lær effektive stresshåndteringsværktøjer og NLP-teknikker.
Skabe en stressfri fremtid: Få redskaber til at forebygge fremtidig stress.

Dit forløb inkluderer:

Personlig støtte: Et trygt rum til at udforske dine udfordringer.
Konkrete øvelser: Praktiske redskaber til hverdagen.
Varig velvære: Styrk din mentale og fysiske sundhed.

Tag det første skridt:

Kontakt mig i dag og skab et liv med mere ro og overskud.

Feedback fra tidligere klienter

Læs flere ved at klikke her

"Eva er forstående, lyttende og dejligt nærværende, hun har både teori og egne oplevelser med."

"Jeg har fået gode redskaber med mig og blevet klogere på mig selv og mine behov. Eva kommer godt omkring i mange emner og god til at fange og spørge ind til emner, som kan være relevante."

“Jeg lærer, at ved at holde pauser og skabe ro indeni, kan jeg stadig skabe gode resultater. Eva kan klart anbefales”

“Eva er rigtig god til at skabe et roligt rum, hvor der føles naturligt at tømme hjertet, uanset hvad man bærer på”

“Eva er forstående, lyttende og dejligt nærværende, hun har både teori og egne oplevelser med.”

Opnå bedre trivsel med stresscoaching

Slip stressen og find din ro

Er stress en konstant følgesvend? Føler du dig overvældet og ude af balance? Som din stresscoach guider jeg dig til et liv med overskud og mentalt velvære.

Få konkrete redskaber til at:

Håndtere stress og genfinde indre ro.
Forstå stressens mekanismer og bryde negative mønstre.
Skabe en bæredygtig balance i dit liv.

Jeg tilbyder:

Personlig coaching tilpasset dine behov.
Konkrete handlingsplaner og professionel vejledning.
Støtte fra en stressrådgiver med personlig erfaring.

Tag det første skridt: Kontakt mig for en gratis samtale og skab en fremtid i balance.

Emner i et forløb

Få nye sunde strategier til at (gen-)skabe ro og balance. Få overskuddet tilbage. Vi kommer vidt omkring i emner i et stressforløb, for vi taler om:

Job og stressfaktorer

Privatlivet og stressfaktorer

Vaner, adfærd og reaktionsmønstre

Mindfulness samt redskaber til et liv i større harmoni